お正月から早一ヶ月経ちましたね。

お正月にのんびりしすぎて正月太りを引きずってしまってる方がいれば身近にある脂肪燃焼スイッチを作動させる飲み物を今日はご紹介させていただきます。

コーヒー

コーヒーに含まれるポリフェノールには脂肪を燃焼する力を高めて体に蓄積された体脂肪を減少させる作用があります。

カフェインには交感神経をしげきし、脂肪の燃焼を高める作用があるのでその働きをマックスで吸収するにはブラックで飲むのがいいみたいです。

トマトジュース

トマトに含まれる　13−oxo-9という成分には脂肪の燃焼を促す効果があります。

トマトよりもトマトジュースに多く含まれるみたいなので、より脂肪の燃焼を高める効果のあるタバスコ、胡椒、生姜などをスパイスすればより効果的になるみたいです！

 

せっかく脂肪が分解されたり燃焼力がアップしてもやはり動かないとまた脂肪として体内に取り込まれてしまうので《飲んだら動く》を心掛けて正月太りをリセットしましょー( ´ ▽ ` )ﾉ